fbpx

Dornova metoda + masáž

Dornova metoda

Dornova metoda je manuální způsob, jak šetrně srovnat rozdílnou délku dolních končetin, vbočené palce, skoliotické vybočení páteře, posuny obratlů, výhřezy plotének a problémy s klouby.

Na rozdíl od chiropraxe se neprovádí prudké a “násilné” pohyby. Metoda nejde přes bolest! Bolesti se u této metody vyhýbáme.

 

Vhodná je pro:

– každého, kdo si není jistý zda nemá na šikmo pánev, různě krátké nohy či posuny obratlů

– kdo má bolesti zad, kloubů či nějaké vykřivení

Pro koho je dornova metoda vhodná?

Dornova metoda se dá použít pro ošetření různých částí těla a já ji využívám u všech klientů.

Hlavním důvodem je, že 95% klientů má různě “dlouhé nohy”. Tj. mají jednu nohu trochu vysunutou z kyčelního kloubu a to i přestože namají žádné bolesti či problémy s kulháním. Nejčastější příčinou je dáváním nohy přes nohu.

Využítí DM je nejčastější při:

  • bolesti páteře
  • bolesti kloubů
  • různé délky nohou
  • šikmé pánvi
  • skoliózy páteře
  • vybočením obratle
  • bolestech SI skloubení a křížové kosti

Jak se dornova metoda provádí?

Většina technik v dornově metodě je prováděna jemně, bez bolesti za účasti klienta, jeho dechu a např. jemného pohybu horních nebo dolních končetin.

Pro práci s různými částmi těla jsou voleny určité pozice v sedě, v leže nebo i ve stoje.

Stejně tak např. pro rovnání obratlů se používá olej, tak pro “rovnání” kloubů se nepoužívá, případně používáme pomůcky jako podložka či ručník.

Klient je u většiny technik ve spodním prádle, či sportovním oblečení.

Kdy nepracujeme s dornovou metodou - kontraindikace?

Dornova metoda se neprovádí u klientů s těmito potížemi:

  • osteoporoza (řídnutí kostí)
  • revmatoidní artritida
  • artróza 4. stupně
  • oknkologické onemocnění kostní dřeně, kostí a kůže (také ostatní onkologická onemocnění po dobu chemoterapie nebo ozařovaní). Vždy lepší doporučení lékaře.
  • syndrom “Coudi” – typ výřezu meziobratlové ploténky
  • zničené jádro meziobratlové ploténky
  • rozštěp páteře
  • operace páteře – nevratný zákrok

Pak jsou zde i částečné kontraindikace při:

  • Bechtěrevově nemoci
  • roztroušené skleróze
  • operace páteře do 6 měsíců po zákroku
  • po úrazech do 6 měsíců
  • výhřezy meziobratlových plotének  (bederní a hrudní páteř do 5 mm a krční do 3 mm)

Jaký je postup u dornovy metody?

Práce s klientem v rámci dornovy metody je rozdělena do třech bloků/týdnů. Důvody jsou hned dva:

  • Časový, nestihneme s klientem udělat vše naráz.
  • Bezpěčnostní. Klient si nejdříve musí týden zvykat na novou polohu nohou a kyčlí a tělo (svaly a vazy) se musí přizpůsobit. Až poté můžeme dělat další změny. Jinak by mohla být práce zbytečná bez trvalejšího výsledku.

Bloky/týdny jsou následující:

  1. blok/týden – základem dornovy metody je vyrovnání kyčlí a dolních končetin (hlezení a kolení kloub)
  2. blok/týden – pokud jsou kyčle a dolní končetiny vpořádku, pracujeme na páteři (bederní a hrudní)
  3. blok/týden – korigujeme krční páteř a klouby horních končetin

Jsou k dornově metodě cviky? Mohu si částečně pomoci sám?

U dornovy metody existuje řada cviků, které je vhodné provádět mezi ošetřeními či preventivně. Zároveň s tím také řada doporuční, co po ošetření rozhodně nedělat – jaké polohy a aktivity vrací původní špatné postavení.

Cviky se týkají především rovnání dolních končetin. Součinnost klienta je vždy na místě, protože má lepší výsledky a ošetření se nemusí vícekrát opakovat. Stejně tak se klient naučí případné vzniklé potíže řešit sám.

Dornovu metodu je vhodné kombinovat s uvolňováním Trigger poitů, protože svaly s tímto typem zatuhlin jsou zkrácené a mají tendenci znovu vyvolávat potíže   opěrného systému – kostí a kloubů klienta.

Takže je pro klienta výhodné, když masér vyšetří klienta, zda má svaly v pořádku bez Trigger pointů, případně je uvolní, aby narovnání kloubů, obratlů apod. mělo travalejší charakter a klientovi se nevracely potíže.

Czk65070 minut
Czk85090 minut